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viernes, 16 de septiembre de 2016
miércoles, 20 de enero de 2016
domingo, 5 de enero de 2014
Berenjenas rellenas de boloñesa gratinadas con emmental
Tiempo: De 10 a 20 min
Dificultad: Baja
Dificultad: Baja
Categoría: Verduras
Número de Comensales: 4 Bajo en calorías, alto en calcio, para niños, 415 kcal/persona
Roscón de Reyes relleno de mazapán
Ingredientes
Para la masa madre: 100 gr. de harina de fuerza, 25 gr. de levadura y 60 gr. de agua.
Para la masa principal: 230 gr. de harina de fuerza, 30 gr. de mantequilla, 40 gr. de azúcar, 20 gr. de azúcar invertida, 60 gr. de huevo, 25 gr. de agua y una pizca de sal.
Para el mazapán: 250 gr. de harina de almendra, 250 gr. de azúcar y 1 clara de huevo.
Para la masa madre: 100 gr. de harina de fuerza, 25 gr. de levadura y 60 gr. de agua.
Para la masa principal: 230 gr. de harina de fuerza, 30 gr. de mantequilla, 40 gr. de azúcar, 20 gr. de azúcar invertida, 60 gr. de huevo, 25 gr. de agua y una pizca de sal.
Para el mazapán: 250 gr. de harina de almendra, 250 gr. de azúcar y 1 clara de huevo.
lunes, 30 de diciembre de 2013
Solomillo a la piña de El Hierro flambeado con ron de caña
- Tiempo: De 40 a 60 min
- Dificultad: Media
- Categoría: Aves y Carnes
- Número de Comensales: 4
- Rico en fibra, 756 kcal/persona
4 solomillos de ternera de 200 g cada uno,
sal gruesa,
aceite de oliva,
1 vaso de ron de caña,
1 piña,
azúcar
Elaboración: En una sartén, marcar los solomillos con una cucharadita de sal gruesa por cada lado y un chorrito de aceite de oliva; cuando estén al punto deseado, añadir medio vaso de ron y flambear; reservar.
Pelar la piña, cortarla en rodajas, rebozarlas en azúcar y pasarlas por una sartén bien caliente. Cuando caramelicen, añadir el resto del ron, incorporar los jugos sobrantes de la cocción del solomillo y ligarlo todo.
Servir la carne con las rodajas caramelizadas de piña y el caramelo resultante.
Pelar la piña, cortarla en rodajas, rebozarlas en azúcar y pasarlas por una sartén bien caliente. Cuando caramelicen, añadir el resto del ron, incorporar los jugos sobrantes de la cocción del solomillo y ligarlo todo.
Servir la carne con las rodajas caramelizadas de piña y el caramelo resultante.
viernes, 27 de diciembre de 2013
Milhojas de bacalao, revuelto y patatas
Papas arrugadas con mojo
Paparajotes
Creps rellenos de langostinos
- Tiempo: De 40 a 60 min
- Dificultad: Media
- Categoría: Pescados
- Número de Comensales: 4
sábado, 21 de diciembre de 2013
Blinis con nata agria, salmón ahumado y aceite de huevas de mujol
- Tiempo: De 20 a 40 min
- Dificultad: Baja
- Categoría: Pescados
- Número de Comensales: 4
- Alto en vitamina D, fuente de vitamina B6, fuente de vitamina B2, 608 Kcal/persona
domingo, 15 de diciembre de 2013
Solomillo con bolsitas crujientes de queso y gambas
Ingredientes
4 raciones de solomillo de ternera, aceite de oliva y sal.
Para las bolsitas: 8 obleas de pasta brick, 1250 gr. de queso curado rallado, 12 gambas peladas, 1 puerro, 50 ml. de nata líquida, jengibre, mantequilla, pimienta y sal.
Datos adicionales4 raciones de solomillo de ternera, aceite de oliva y sal.
Para las bolsitas: 8 obleas de pasta brick, 1250 gr. de queso curado rallado, 12 gambas peladas, 1 puerro, 50 ml. de nata líquida, jengibre, mantequilla, pimienta y sal.
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Este plato, está cocinado con una base de Carnes y pertenece a los platos de la cocina Tradicional.
- Por regla general se consume, principalmente, durante Todo el año, y se suele servir a los comensales como Segundo plato
Creps rellenos de langostinos
Bajo en grasas, bajo en colesterol, 490 kcal/persona.
¿Cómo preparar una ensalada que nos valga de plato único?
Un plato único debe contener alimentos que aporten hidratos de carbono (como son la pasta, el arroz, el pan, las legumbres o la patata), proteínas (las fuentes principales son el pescado, la carne, el pollo, el huevo y las legumbres), grasas (como el aceite de oliva, los aceites vegetales, las aceitunas y la margarina) y hortalizas.
lunes, 2 de diciembre de 2013
Magret de pato con peras glaseadas a la miel
Tiempo: De 20 a 40 min
Dificultad: Media
Categoría: Aves y Carnes
Número de Comensales: 4
Sin gluten, 375 kcal/persona.
miércoles, 28 de agosto de 2013
Almejas a la bilbaína facebooktwittergoogle
- Tiempo: De 20 a 40 min
- Dificultad: Baja
- Categoría: Pescados
- Número de Comensales: 4
- alto en hierro, fuente de vitamina E, alto en vitamina B12, 370 Kcal/persona
viernes, 23 de agosto de 2013
Ensalada templada de judías verdes y carabineros .
Tiempo: De 40 a
60 min
- Dificultad:
- Categoría:
- Número de Comensales: 4
- 203 Kcal/persona.
miércoles, 21 de agosto de 2013
Crema de kiwi con queso mascarpone y crujiente de cereales
Tiempo: De 10 a
20 min
- Dificultad: Baja
- Categoría: Postres
- Número de Comensales: 4
- Alto en B12, alto en calcio, 309 kcal/persona.
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